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Les cours : La sortie au trapèze de l'équipier

La sortie au trapèze :

pour maintenir l'équilibre latéral du catamaran, dès le vent médium, il faut sortir au trapèze, s'accrocher sur le coté du bateau pour augmenter le couple de rotation empêchant le dessalage.
Sortir au trapèze ouvre les portes à de nouvelle sensation de glisse, évidement au début on glisse plus sur la coque...

Actions	Écoute	Trapèze	Déplacement
Préparation	Écoute en main au taquet	Mettre la boucle de trapèze dans le crochet de la ceinture.
Sortie	L'écoute file dans la main		Sortir les fesses du trampoline, placer la main arrière sur la poutre, puis le pieds avant toujours sur la poutre, enfin exercer une poussée horizontale
Au trapèze	Régler le foc		Se positionner longitudinalement et latéralement (avancer, reculer, sortir plus ou moins) de sorte que le flotteur au vent soit à fleur d'eau et que l'étrave sous le vent s'enfonce légèrement
Rentrée		Poignée à la main, décrocher l'anneau si on ne pense pas repartir.	Mettre la jambe avant sur la poutre, la fléchir pour pouvoir mettre la jambe arrière sur le trampoline, enfin rentrer les fesses en s'aidant de la poignée

Cours vu fois.

La sortie au trapèze :

Actions	Écoute	Trapèze	Déplacement
Préparation	Écoute en main au taquet	Mettre la boucle de trapèze dans le crochet de la ceinture.
Sortie	L'écoute file dans la main		Sortir les fesses du trampoline, placer la main arrière sur la poutre, puis le pieds avant toujours sur la poutre, enfin exercer une poussée horizontale
Au trapèze	Régler le foc		Se positionner longitudinalement et latéralement (avancer, reculer, sortir plus ou moins) de sorte que le flotteur au vent soit à fleur d'eau et que l'étrave sous le vent s'enfonce légèrement
Rentrée		Poignée à la main, décrocher l'anneau si on ne pense pas repartir.	Mettre la jambe avant sur la poutre, la fléchir pour pouvoir mettre la jambe arrière sur le trampoline, enfin rentrer les fesses en s'aidant de la poignée

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